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  Perché è così importante l’alimentazione per la nostra salute e il nostro benessere reale?

L’osservazione derivante dalla maggior parte degli studi sulle popolazioni centenarie del mondo dimostra che la longevità e l’incredibile stato di salute è semplicemente dovuto alle loro abitudini alimentari.

 
Quali sono i componenti dell’alimentazione con un reale effetto benefico e protettivo sulla nostra salute?

La maggior parte degli studi scientifici ha dimostrato che l’effetto benefico è dovuto principalmente all’elevato contenuto in polifenoli contenuto nella frutta e verdura.

  

  Cosa sono i polifenoli e come agiscono?

SI polifenoli sono i più potenti antiossidanti naturali. Inibiscono l’effetto dannoso su tutte le cellule dei radicali liberi d’ossigeno che impediscono la rigenerazione e la riproduzione delle cellule e accelerano il processo di invecchiamento, causando la maggior parte delle malattie. 


 Come possono i polifenoli “allungare “ la vita e migliorare la sua qualità?

Gli studi scientifici pubblicati suggeriscono che i polifenoli, grazie al loro importante effetto antiossidante, hanno una potente azione di prevenzione della malattie croniche degenerative riducendo il rischio di infarto del miocardio, ictus, diabete e neoplasie.

 
  Che cos’è un “Superfood”?

E’ un “alimento multifunzionale” che, grazie all'alto contenuto di bionutrienti e polifenoli, apporta azioni benefìche alla salute e al benessere del corpo, in grado di prevenire e curare le malattie e quindi migliorare la qualità di vita e nel contempo dare la longevità. 

 
  Quali e quanti sono gli alimenti funzionali in grado di prevenire le malattie e di dare la longevità?

In realtà sono descritti più di 100 alimenti funzionali, in grado di avere effetti benefici sulla salute, ma quelli che possono fregiarsi del titolo di “Superfood” sono solamente cinque. 

 
  Quali sono?

Alcuni di questi fanno parte della “dieta mediterranea”: olio di oliva, nocciole, cacao scuro (cioccolata fondente), tè verde, cereali integrali.


Come è stato dimostrato che questi 5 alimenti possono fregiarsi del titolo di Superfood?

Sono gli unici alimenti che, a differenza degli altri, hanno studi scientifici pubblicati su decine di migliaia di pazienti che dimostrano un effetto terapeutico e di riduzione delle principali malattie.


 Qual è quindi il segreto di una l’alimentazione ideale in grado di aiutarci a vivere bene e più a lungo?

Una dieta equilibrata in tutte le sue componenti (carboidrati, proteine,grassi), ricca soprattutto di frutta e verdura, con la giusta quantità di superfood.

 

Dobbiamo inserire sempre tutti e cinque i superfood?

Nella dieta antiossidante della longevità, l’ideale è inserire ogni giorno almeno tre dei superfood.

 

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