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Tantissime sono le azioni benefiche che derivano da una corretta esposizione ai raggi solari.
Infatti il sole stimola la sintesi della vitamina D che ha un ruolo determinante nel fissare il calcio nelle ossa, aumenta le difese immunitarie e migliora l'umore, stimolando il rilascio di neurotrasmettitori come serotonina e dopamina, conosciuti come “antidepressivi” naturali.
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Man mano che invecchiamo, la pressione arteriosa sale aumentando il rischio di infarto e ictus.
L’ictus è una delle principali cause di disabilità e mortalità nella società occidentale, soprattutto a causa dei danni che può causare alla rete vascolare e al movimento di coaguli di sangue attraverso il corpo.
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È impossibile parlare di salute senza far riferimento agli antiossidanti, sostanze preziosissime per il nostro organismo in grado di combattere i radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento cellulare.
I fattori in grado di favorire la formazione di radicali liberi in eccesso sono molti,
un’eccessiva esposizione al sole, alimentazione sbagliata, fumo, stress e inquinamento, tutti fenomeni che possono danneggiare il nostro DNA, causando malattie degenerative.
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Vuoi rimanere in forma?
Vuoi un gelato da fare in casa con un bassissimo apporto calorico e che fa bene alla salute?
leggi come fare.
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L'ntervista del prof. Valerio Sanguigni pubblicata sabato 15 giugno sul quotidiano La Stampa sui Superfood, i cibi ricchi di antiossidanti.
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La colazione è il primo pasto della giornata e il momento ideale per fare il pieno di energie.
Consumata regolarmente, e inserita all’interno di una dieta sana ed equilibrata, una buona prima colazione migliora, a ogni età, la salute generale dell’organismo, aiuta a svegliare il corpo e il cervello e a mantenere la linea.
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Il pugile campione Emanuele Blandamura ha ripreso ad allenarsi intensamente in vista della prossima sfida. Ad affiancarlo, oltre al suo team, ci sarà il suo cardiologo, il professor Valerio Sanguigni, inventore della miscela multifunzionale Powellnux. Il pugile infatti si allenerà seguendo una dieta e assumendo per 7/8 settimane Powellnux, secondo le indicazioni e i dosaggi consigliati dal prof. Sanguigni.
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Anche il Campione di boxe Emanuele Blandamura ha deciso di assumere Powellnux per la sua preparazionbe atletica.
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Dalla ricerca e dall’esperienza clinica fino al brevetto, così la medicina diventa impresa
“Pensa, credi, sogna e osa” avrebbe detto Walt Disney. Di quelle parole Valerio Sanguigni, cardiologo e professore presso l’Università di Tor Vergata a Roma, ne ha fatto il leit motiv della propria vita.
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Quali sono i campanelli d'allarme dell'ipertensione?
«Mal di testa improvvisi, vertigini, senso di sbandamento, affanno dopo una rampa di scale o una camminata veloce: sono tutti segni di uno stato ipertensivo iniziale. Soprattutto, l’attenzione deve essere massima se questi sintomi compaiono per la prima volta». Il prof. Valerio Sanguigni, cardiologo e docente di Medicina Interna all’università di Roma Tor Vergata, ai microfoni di Sanità Informazione, descrive una patologia tanto frequente, quanto insidiosa: l’ipertensione.
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